Guacamole de casă simplu și rapid cu avocado delicios

Impactul pe termen lung

Postat de rocsi_1612 Ciupercile le scoateti din cutie, le spalati si le lasati intr-o sita la scurs. Ceapa curatata o tocati marunt.

Morcovul decojit il taiati in doua pe lungime, apoi il faceti rondele. Ardeiul. Citeste continuareaIata cea mai simpla reteta de guacamole de casa, un sos mexican cremos si delicios, preparat cu avocado, rosii, ceapa si lime.

Gata in doar 10 minute, perfect pentru nachos, bruschete si aperitive rapide. Perfect si pentru zilele de post.

Pentru a pregati Guacamole de casa – Reteta simpla si rapida cu avocado, ai nevoie de cateva ingrediente: avocado, rosie, ceapa, usturoi si zeama de lamaie.

Pentru a pregati Guacamole de casa –

continuareaPostat de Valclaudia Preincalzim cuptorul la 180 grade C. Curatam cele doua rodii, scotind cu grija semintele. Punem apa mineralka si uleiul intr-un castron, adaugam praful de copt, zaharul si pasta de.

Guacamole-ul tradițional mexican se bazează pe avocado matur, care furnizează grăsime bune și textură cremoasă. Se adaugă roșii mărunți, ceapa roșie fină, usturoi prăjit și zeama de lămâie, ingredientele cheie care conferă acoperirea acidă și fresca. Pentru a obține consistența dorită, avocado-ul se Pentru a obține consistența dorită, avocado-ul se scoate din coace și se amestecă cu roșii și ceapa, apoi se adaugă usturoiul prăjit și lămâia, amestecând ușor până devine homogen.

Recomandarea chefilor: să se adauge puțin sare și o jumătate de copt de roșii pentru a accentua gustul. Guacamole-ul poate fi servit imediat, dar și lăsat să se odihnască 15 minute, ceea ce permite să se împletesc saborile. Este ideal pentru snack-uri, sosuri pentru sarmale sau ca topping pentru bruschete.

În termen lung, consumul de avocado oferă beneficii pentru inima și vascularul sistem, datorită omega‑3 și a fibrei alimentare.